bacak Sırları
Shin atellerinin en hayır tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç defa 20’şer an buz torbası salmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Aşırı zorlama / tahmil: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem ağrılarına niçin olmaktadır.Kas zedelenmesinden kaynaklı kas ağrı